간단명료한심리학

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작성자슬기 조회 0회 작성일 2021-07-22 08:10:04 댓글 0

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심리학이 밝혀낸 멘탈이 강한 사람들의 3가지 생각습관 #1편 | 멘탈관리

| 드디어 멘붕박사가 나타났다!!
| 스마트한 멘탈케어 | 집나간 어처구니 찾아오는 멘탈관리법

| 멘탈이 강한 사람들이 스트레스와 멘붕에서 회복하는 생각습관의 핵심이 무엇인지 알아봅니다.

# 멘붕박사
| 심리학 박사 | 한국심리최면협회 대표
| 체인지 심리최면 상담센터 소장(www.change4u.kr)

만만하게 보이지 않으면서 이기는 6가지 방법 - 만만하게 안 보이는 법

착하게 살고 싶은데 무례한 사람들 때문에 스트레스를 받습니다.

호의를 베푸니 이젠 당연하다고 여깁니다. 자신의 권리라고까지 생각하는 것 같습니다.

싫은 소리 못하니 이젠 만만하게 봅니다.

함부로 대하는 무례한 사람들에게 만만하게 보이지 않으면서 이길 수 있는 방법이 없는지 생각해봤습니다.

오늘 영상은 책 [만만하게 보이지 않는 대화법]을 중심으로 '만만하게 보이지 않으면서 이기는 6가지 방법'이란 제목으로 제작해봤습니다.

방법을 찾다 보니 찾을 것은 많고 시간은 적다 보니 간단하게 정리해봤습니다.

다만, 맥락과 상황이 다르므로 개인마다 적절하게 활용하는 것이 좋다고 생각됩니다. 또한 자신만의 노하우도 첨삭하면서 나만의 해법을 만드는 것도 권해드리고 싶습니다.


내용을 정리하면서 사내정치나 권력욕 등에서 인간의 도덕성을 자꾸 의심하게 되는데, 궁금증은 본성에서 조금은 해결됐습니다. 이와 관련된 이야기는 다른 영상을 통해 말씀드리도록 하겠습니다.

감사합니다.



* 참고 도서

[만만하게 보이지 않는 대화법], 나이토 요시히토, 홍익출판사, 2018
[착하게 그러나 단호하게], 무옌거, 쌤앤파커스, 2018
[이기는 말의 기술], 최찬훈, 추수밭, 2014
[자존감 대화법], 문지현, 사람과나무사이, 2017
[플랫폼 제국의 미래], 스콧 갤러웨이, 비즈니스북스, 2018
[지금부터 할 말은 좀 하겠습니다], 유키 유, 알에이치코리아, 2018


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* 셀프컴퍼니

전문가들의 조언을 바탕으로 한, 나르시시즘의 치유 이야기.

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2. references
ㅡDr. Les Carter,


ㅡDr. Todd Grande,


ㅡRamani Durvasula,


ㅡ'자기심리학과 나르시시즘의 치료' by 리처드 체식

ㅡ'자기애성 성격장애의 치료와 분석 심리학' by 나탄 슈바르츠-살란트

ㅡ'가까운 사람이 자기애성 성격 장애일 때' by 우도 라우흐플라이슈.

ㅡ'이상심리학 시리즈/자기애성 성격장애’ by 한수정

ㅡ'당신은 사람 보는 눈이 필요하군요' by 크리스텔 프티콜랭

ㅡ'긍정심리학' by 마틴 셀리그만

ㅡ'거짓의 사람들' by 스캇 펙

ㅡ'Rethinking Narcissism' by Craig Malkin

ㅡ'Why is it always about you' by Sandy Hotchkiss

ㅡ'Should I Stay Or Should I Go: Surviving A Relationship with a Narcissist' by Ramani Durvasula

ㅡ'12 rules for life' by Jordan B Peterson

ㅡ'I think too much' by Christel petitcollin

ㅡ'The narcissist you know' by Joseph Burgo

ㅡ'Freeing yourself from the narcissist in your life' by Linda Martinez-Lewi


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멤버십 소개 영상



4. 나르시시스트에 대해 전문가들의 시각에 따라 다양한 의견이 공존하고 있음을 기억해주십시오. 여러 책과 자료들, 그리고 저를 포함한 많은 사람들의 경험을 참고하여 이야기를 전개해나가고 있습니다. 전문가가 아닌 실천가의 입장이므로 맹신하지 않도록 주의 부탁드립니다. 전문가의 진단을 받는 것이 가장 최고의 방법임을 기억해주세요.

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